在高考前，能不能調(diào)整心態(tài)，對(duì)我們而言，很重要。一般而言，我們可以從以下幾個(gè)方面去調(diào)整自己的心態(tài)。
首先，我們要強(qiáng)化自己的信心，信心是高考成功的基礎(chǔ)，我們要善于強(qiáng)化信心，首先高考的目標(biāo)不要定得過(guò)高，也不要與別人攀比，要認(rèn)識(shí)到只要考出自己水平時(shí)的成績(jī)就是成功，不要過(guò)分迷信。
我們要對(duì)自己的情緒做一些優(yōu)化，我們可以宣泄自己心中的壓力和恐懼，可以向親朋好友傾訴，可以書(shū)寫(xiě)出來(lái)撕掉，也可以到操場(chǎng)上跑幾圈等這樣方法都有利于我們宣泄情緒。
我們要進(jìn)入狀態(tài)，不要自我加壓，我們要善于調(diào)節(jié)自己的生物鐘，如果考生每天復(fù)習(xí)得比較晚的話，我們每天可以開(kāi)始提前5分鐘才睡，睡覺(jué)的時(shí)間一般不要晚于11點(diǎn)鐘。我們也要充分提高自己的寫(xiě)字的速度，同時(shí)要練習(xí)自己的書(shū)寫(xiě)工整的好習(xí)慣，不要在考試最后幾分鐘浪費(fèi)在攻難題上。一個(gè)考生在考試之前是否有良好的心態(tài)的確很重要，作為家長(zhǎng)在考試前不能忽視的。
