在考試的過(guò)程中，除了一些基本的知識(shí)儲(chǔ)備以外，考生的心理素質(zhì)也非常重要。有些同學(xué)在參加高考時(shí)都會(huì)呈現(xiàn)緊張的情緒，而且心理壓力也比較大。這實(shí)際是不好的，心理緊張會(huì)給考試帶來(lái)不良的影響，同時(shí)會(huì)讓我們思路混亂。

對(duì)于高三的考生而言，一定要注意好調(diào)整好自己的心態(tài)。學(xué)習(xí)上要做好充分準(zhǔn)備，上考場(chǎng)才不會(huì)緊張不慌。在考試臨近的時(shí)候，我們要平心靜氣，樹立好信心，相信自己一定能發(fā)揮最高的水平，并且要經(jīng)常活動(dòng)一下，搞些活動(dòng)放松神經(jīng)，減輕壓力。在高考前和高考三天，晚上和中午一定要多休息，不要再想考試的事情，否則會(huì)增加緊張的情緒，影響發(fā)揮，考試中不論遇到什么事情，我們的心態(tài)都要保持平和，不要焦躁，想辦法解決。不會(huì)做的題目，先不要管它，我們可以放到有剩余時(shí)間再去做?？傊?，在整個(gè)考試中我們要保持一顆平常之心，不要因?yàn)橹車沫h(huán)境而影響自己正常水平的發(fā)生。