健康教育，是我們生活中大部分家長朋友們眼中已經(jīng)形成了較為成熟系統(tǒng)的一部分，但事實上，對于我們的健康教育，在實際去對于孩子實施教育的過程中，我們還是需要去認真根據(jù)孩子的自身實際情況，做好了解分析并制定好合適的方案。所以我們今天還是想在這里認真地和我們的家長朋友們討論一下：我們應(yīng)該如何正確地做好對于孩子的身體健康教育。

      在對于孩子健康教育上，我們與專業(yè)的健康教育老師們進行討論后，制定了這個流程：了解孩子的身體情況——根據(jù)孩子身體情況制定日常鍛煉計劃、階段性鍛煉計劃——注意做好孩子的營養(yǎng)補充計劃。

      對于這三步，我們來簡單展開討論一下。最為重點可能也是最難的一步應(yīng)該是在于第一步——對于孩子身體狀況的了解。之于我們，可能會覺得說，對于一個人身體狀況的了解，可能日常關(guān)注孩子的生活狀態(tài)就可以了，但事實上并不是這樣的，因為我們的健康狀態(tài)包含有多個方面，有時候我們的身體并不會直截了當?shù)爻尸F(xiàn)出問題，而對于這種不會直接呈現(xiàn)出問題地，也就需要我們?nèi)タ纯磸哪男┓矫婵梢钥闯鰜?，這里可能較為科學直接的方式是體檢，所以對于孩子而言，日常階段性的體檢是必要的，像是大部分成年人也會進行年度體檢。

      對于第二步，我們需要幫助孩子去指定日常的一個鍛煉計劃，這個就是對應(yīng)孩子在每天的生活中，所需要去進行的一些日常鍛煉，可以是跑步、跳繩等等，也可以與孩子一起討論，讓孩子自己挑選喜歡的運動去做，這樣對于孩子而言也會比較具備動力和積極度。同時也可以制定一些加強型的階段性鍛煉，在一定的時間周期里，安排合適的加強型鍛煉。對于第三點，就是孩子的營養(yǎng)補充，成長過程中的身體健康，營養(yǎng)補充是不能被忽略的一部分，而對于這一點，我們只有一點建議：需要的補充，而不能夠人云亦云地聽說這對于孩子營養(yǎng)有好處就一股腦地塞給孩子，這樣很可能不僅不能夠幫助孩子做好營養(yǎng)補充，甚至可能會對于孩子身體健康造成威脅，如果有必要也可以請教專業(yè)的營養(yǎng)師給予指導。

       做好孩子的身體健康教育，是孩子做好成長的基礎(chǔ)，也是最為重要的一部分，其他的成長教育都需要基于身體健康的基礎(chǔ)上去進行，所以我們也應(yīng)當注重對于孩子做好這部分的教育。