銜接上文，我們想在本篇文章中進(jìn)一步來和大家更深入討論這一主題。

      在前文基礎(chǔ)上，我們想說轉(zhuǎn)變是一個(gè)過程，一定是無法一蹴而就的。我們建議家長朋友們，可以從以下幾個(gè)方面，耐心和有意識(shí)地去嘗試和調(diào)整：

      第一步，也是最重要的一步：讓事情本身變得有趣和有意義。我們回想一下，孩子小時(shí)候，學(xué)走路或是學(xué)說話等，需要獎(jiǎng)勵(lì)嗎？不需要。因?yàn)樘剿魇澜?、掌控自己的身體和表達(dá)自己的想法，這些過程本身就能帶給他巨大的樂趣和成就感。這就是最純粹的內(nèi)在動(dòng)力。而對(duì)于學(xué)習(xí)和其他任務(wù)，我們同樣可以努力去挖掘和呈現(xiàn)它們本身的價(jià)值。比如，與其說做完數(shù)學(xué)題獎(jiǎng)勵(lì)你玩平板，不如我們一起看看，這個(gè)數(shù)學(xué)知識(shí)在超市購物時(shí)怎么計(jì)算折扣，在搭建樂高時(shí)怎么計(jì)算比例。讓知識(shí)“活”起來，讓孩子看到學(xué)習(xí)和真實(shí)世界的連接。在做家務(wù)時(shí)，我們可以強(qiáng)調(diào)他是家庭的一份子，他的貢獻(xiàn)對(duì)于這個(gè)家很重要。你整理的沙發(fā)，讓客廳看起來清爽又舒適。當(dāng)他感受到自己的行為能產(chǎn)生積極影響，能帶來歸屬感和價(jià)值感時(shí)，這種內(nèi)在的滿足，是任何玩具都替代不了的。

      第二步，用真誠的反饋和描述性鼓勵(lì)，替代簡單的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。我們要有意識(shí)地把說話的焦點(diǎn)，從結(jié)果轉(zhuǎn)移到過程上，從“你真好”轉(zhuǎn)移到“你做了什么”。例如，孩子畫了一幅畫。我們不要說，你畫得真棒，給你個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。我們可以具體地描述：我看到你用了很鮮艷的紅色和黃色，讓整幅畫看起來非常溫暖。這幅畫里的故事，可以講給我聽聽嗎？這種反饋，沒有評(píng)判，只有觀察和好奇。它告訴孩子，我關(guān)心你的創(chuàng)作，我欣賞你的努力和思考。當(dāng)孩子考試取得好成績，我們除了表達(dá)高興，可以更多地問：這次成績不錯(cuò)，你覺得是哪個(gè)方面的努力幫到了你？是之前復(fù)習(xí)時(shí)多做了幾道練習(xí)題，還是上課更專注了？引導(dǎo)他去回顧和復(fù)盤自己取得成功的過程，讓他體會(huì)到，是我的策略和方法奏效了，我的努力是有用的。這種對(duì)自身能力的認(rèn)知和信心，是內(nèi)在動(dòng)力的核心燃料。

      第三步，要賦予孩子選擇權(quán)和承擔(dān)責(zé)任的機(jī)會(huì)。一個(gè)人，如果感覺自己所做的一切都是被安排和被控制的，他就很難產(chǎn)生主人翁意識(shí)，也就很難有內(nèi)在動(dòng)力。我們建議，在安全合理的范圍內(nèi)，盡可能多地把選擇權(quán)交還給孩子。比如，關(guān)于課后作業(yè)，我們可以問，你是想先做數(shù)學(xué)還是先背課文？你是想在家里安靜的書房做，還是想在客廳的餐桌上做？周末的家庭活動(dòng)，可以讓他參與策劃，提出自己的想法。擁有選擇權(quán)，意味著被信任和尊重。當(dāng)他覺得自己是事情的主人，而非被動(dòng)的執(zhí)行者時(shí)，他會(huì)更愿意為之負(fù)責(zé)，也會(huì)更投入。在這個(gè)過程中，他可能會(huì)做出不那么好的選擇，會(huì)遭遇失敗，但這同樣是寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我們一起幫他分析，為什么這個(gè)選擇效果不好，下次可以怎么調(diào)整。從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，本身就是一種強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力。

      第四步，幫助孩子設(shè)定稍微有點(diǎn)挑戰(zhàn)，但跳一跳能夠得著的目標(biāo)。太容易的目標(biāo)，讓人無聊；太難的目標(biāo)，讓人絕望。只有那些需要付出一定努力，但最終可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，才能帶來最強(qiáng)烈的成就感和勝任感。我們可以和孩子一起，把一個(gè)大任務(wù)分解成幾個(gè)小步驟。比如，一個(gè)學(xué)期的英語學(xué)習(xí)目標(biāo)很大，就可以分散到月份和每周。每完成一個(gè)小目標(biāo)，我們都可以一起擊掌慶祝，回顧一下這個(gè)小小的成功。這一點(diǎn)一點(diǎn)的成就感，會(huì)逐漸累積成強(qiáng)大的自信。這種“我能行”的感覺，是內(nèi)在動(dòng)力最堅(jiān)實(shí)的基石。它讓孩子不再依賴于外界的褒獎(jiǎng)或物質(zhì)，因?yàn)樗呀?jīng)從內(nèi)部證明了自己的價(jià)值。

      第五步，營造支持性的環(huán)境。我們想強(qiáng)調(diào)環(huán)境和我們自身的影響力。一個(gè)家庭里，如果父母自己每天都在學(xué)習(xí)新東西，對(duì)工作充滿熱情，遇到困難不輕易抱怨而是積極尋找解決辦法，孩子是會(huì)看在眼里，記在心里的。我們可以經(jīng)常和孩子分享我們工作中的挑戰(zhàn)和樂趣。

      通過這些日常的分享，我們?cè)谙蚝⒆觽鬟f一個(gè)信息：學(xué)習(xí)和發(fā)展是持續(xù)一生的、有趣的事情。努力和堅(jiān)持是面對(duì)挑戰(zhàn)的正常部分。成功的內(nèi)在喜悅，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過外部的認(rèn)可。更重要的是，我們要真正地去理解孩子。他為什么需要那個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)？是因?yàn)槿蝿?wù)對(duì)他來說太枯燥和困難，還是因?yàn)樗麅?nèi)心缺乏安全感，迫切需要外界的肯定來確認(rèn)自己的價(jià)值？看到行為背后的需求，我們才能給出最恰當(dāng)?shù)膸椭?/p>

      這個(gè)過程，或許緩慢，但卻意義深遠(yuǎn)。我們陪伴孩子，不僅僅是為了讓他完成眼前的作業(yè)和任務(wù)，更是為了幫助他構(gòu)建一個(gè)強(qiáng)大而豐富的內(nèi)心世界，一個(gè)在未來即使沒有我們?cè)谏磉吿嵝押蜎]有外界獎(jiǎng)賞誘惑，依然能夠自主、快樂且堅(jiān)韌地向前的世界。