銜接上文，我們將在本篇文章中來和大家深入探討下這一主題，在前文基礎(chǔ)上，本篇文章我們主要和大家討論下，關(guān)于如何循序漸進(jìn)地發(fā)展孩子的自我管理能力，以及過程中家長朋友們可以注意做好以幫助更好培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識和自我管理能力的重點。

      其實當(dāng)孩子有了一定的規(guī)則意識作為基礎(chǔ)，我們就可以更多地著手于自我管理能力的培養(yǎng)了。這是一個更加內(nèi)在化的過程，需要我們更多的放手、信任和引導(dǎo)。

      首先，在時間管理方面，我們建議從幫助孩子建立規(guī)律的生活節(jié)奏開始。固定的起床、吃飯、學(xué)習(xí)、玩耍和睡覺時間，能給孩子帶來穩(wěn)定的預(yù)期和安全感，這是他學(xué)習(xí)管理時間的第一步。對于學(xué)齡期的孩子，我們可以引入一些簡單的時間管理工具，比如一個有趣的計時器。我們可以和孩子商量，設(shè)定二十分鐘的專心作業(yè)時間，然后可以休息五分鐘。這能幫助孩子具象化地理解時間，學(xué)習(xí)在一段時間內(nèi)集中注意力。再大一些，可以嘗試一起制定簡單的計劃表，比如周末的活動安排，先做什么，和后做什么，讓他體驗規(guī)劃和安排的樂趣與成就感。一開始，孩子的計劃可能很不合理，我們不必急于糾正，可以讓他在實踐中去調(diào)整和學(xué)習(xí)，因為這也是引導(dǎo)孩子做關(guān)于規(guī)則意識和自我管理能力思維建立的過程。

      其次，在情緒管理方面，這是非常關(guān)鍵但又常常被忽視的一環(huán)。首先，我們要幫助孩子認(rèn)識和命名情緒。當(dāng)孩子發(fā)脾氣或者哭泣時，我們可以對他說，媽媽看到你現(xiàn)在非常生氣，或者你看起來很難過。這能幫助孩子理解自己內(nèi)心那種洶涌的感受到底是什么。我們要讓孩子知道，所有的情緒都是被允許的，憤怒、悲傷和恐懼，它們本身沒有錯，關(guān)鍵是表達(dá)情緒的方式。我們可以引導(dǎo)孩子用語言說出來，或者用畫畫、捶打枕頭等方式，不傷害自己且不傷害他人的方式來表達(dá)。同時，我們也要做孩子情緒穩(wěn)定的容器，當(dāng)孩子情緒失控時，我們首先自己要保持平靜，用我們的平靜去接納和安撫孩子的情緒風(fēng)暴，讓他感覺到安全，他才能從我們這里學(xué)會如何平靜下來。

      同時，在任務(wù)管理方面，核心在于逐步放手，并教會孩子分解目標(biāo)。孩子面對的很多任務(wù)，比如整理書包、收拾房間或是完成一個手工作業(yè)，在他們看來可能非常龐大和困難。我們可以引導(dǎo)他把一個大任務(wù)拆解成幾個小步驟。比如收拾房間，可以分成：先把書放回書架，再把玩具收進(jìn)箱子，最后把臟衣服放進(jìn)洗衣籃。每完成一個小步驟，都給予及時的肯定。這個過程，就是在培養(yǎng)孩子的規(guī)劃能力和執(zhí)行力。我們要忍住包辦代替的沖動，即使他做得慢，做得不夠好，也要給他嘗試和犯錯的機(jī)會。他從笨拙到熟練的過程，正是能力生長的過程。

      我們還想特別提一下，為孩子創(chuàng)造一個有利于自我管理的環(huán)境非常重要。比如，我們希望孩子能專心學(xué)習(xí)，那么是否為他提供了一個相對安靜、整潔和沒有太多干擾的學(xué)習(xí)空間？我們希望孩子能自主閱讀，那么家里是否有一個方便和專屬于他的小書架，上面放著他感興趣的書籍？環(huán)境的支持，能讓自我管理變得更容易實施。

      家長朋友們，聊了這么多，我們最后想回歸到一個核心點上，那就是耐心和堅持。無論是規(guī)則意識的建立，還是自我管理能力的培養(yǎng)，都絕不是一蹴而就的。它必然是一個反復(fù)的過程。孩子今天做得好，明天可能又會退步，這都非常正常。我們不要因為一次的反復(fù)，就感到挫敗，甚至否定孩子之前的全部努力。我們需要用發(fā)展的眼光來看待孩子的成長。每一個小進(jìn)步，都值得我們的鼓勵和贊美。我們的肯定，是孩子堅持下去的最大動力。同時，我們也要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，降低過高的或是說不切實際的期望。每個孩子都是獨一無二的，他們的節(jié)奏不同，我們需要的是陪伴和引導(dǎo)，而不是催促和比較。

      在這個過程中，我們家長自己，也需要學(xué)習(xí)和成長。我們需要學(xué)習(xí)控制自己的情緒，學(xué)習(xí)更有效的溝通方式，學(xué)習(xí)如何智慧地放手。這其實是我們和孩子共同經(jīng)歷的一場修行。

      我們相信，當(dāng)我們用愛、耐心和正確的方法，在孩子心中播下規(guī)則和自管的種子，并日日澆灌，它終將生根發(fā)芽，長成一棵能夠為孩子遮風(fēng)擋雨的參天大樹，支撐著孩子走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)，也更自信從容。這條路，廣深家教網(wǎng)與家長朋友們攜手陪伴孩子一起慢慢走。