那么家長還要問了,壞習(xí)慣可以通過替代法改正,那好習(xí)慣的形成又要如何呢?
當(dāng)然,好的習(xí)慣是需要經(jīng)過培養(yǎng)和教育的,人可以形成新的習(xí)慣和經(jīng)驗,也可以通過訓(xùn)練來糾正自己不好的習(xí)慣。糾正不好的習(xí)慣一定要有好的方法和心態(tài),通過耐心改變自己不好的習(xí)慣,反而跟意志力沒太大關(guān)系,因此不要妄想自己的意志很堅定,一天就可以改變自己的飲食習(xí)慣和思維模式,這些都是不現(xiàn)實的。就像有些人說我將來要做個偉大的人,這個目標(biāo)就不夠具體啊,只是一個大概,這樣的目標(biāo)實行起來根本就找不到方向,制定目標(biāo)必須細致,比如說要把數(shù)學(xué)學(xué)好,那么就要制定一個目標(biāo),每天要做一種類型的題目,只要一種就好,要求自己在一年時間里積累下每天一類題,由于咱們定的這個目標(biāo)非常具體,執(zhí)行起來就非常有方向,目標(biāo)就容易達到。
在平時的工作和學(xué)習(xí)中,包括我們家長和老師在給孩子制定目標(biāo)的時候,一定要把目標(biāo)具體和細化,如此一來,更便于執(zhí)行和完成。
如此看來,咱們就明白了培養(yǎng)良好的習(xí)慣不是一朝一夕下下決心,喊喊口號就可以成功的了,這是一個穩(wěn)定和堅持的過程。要培養(yǎng)一個什么樣的好習(xí)慣,朝著這個方向,制定下來非常具體的計劃,然后就按計劃去執(zhí)行和實施,這個階段一定要嚴格的按自己的計劃來,按部就班,穩(wěn)打穩(wěn)扎,然后好的習(xí)慣就成了,再然后好的人生就出來了。
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