那么家長還要問了，壞習(xí)慣可以通過替代法改正，那好習(xí)慣的形成又要如何呢？
當(dāng)然，好的習(xí)慣是需要經(jīng)過培養(yǎng)和教育的，人可以形成新的習(xí)慣和經(jīng)驗，也可以通過訓(xùn)練來糾正自己不好的習(xí)慣。糾正不好的習(xí)慣一定要有好的方法和心態(tài)，通過耐心改變自己不好的習(xí)慣，反而跟意志力沒太大關(guān)系，因此不要妄想自己的意志很堅定，一天就可以改變自己的飲食習(xí)慣和思維模式，這些都是不現(xiàn)實的。就像有些人說我將來要做個偉大的人，這個目標(biāo)就不夠具體啊，只是一個大概，這樣的目標(biāo)實行起來根本就找不到方向，制定目標(biāo)必須細致，比如說要把數(shù)學(xué)學(xué)好，那么就要制定一個目標(biāo)，每天要做一種類型的題目，只要一種就好，要求自己在一年時間里積累下每天一類題，由于咱們定的這個目標(biāo)非常具體，執(zhí)行起來就非常有方向，目標(biāo)就容易達到。
在平時的工作和學(xué)習(xí)中，包括我們家長和老師在給孩子制定目標(biāo)的時候，一定要把目標(biāo)具體和細化，如此一來，更便于執(zhí)行和完成。
如此看來，咱們就明白了培養(yǎng)良好的習(xí)慣不是一朝一夕下下決心，喊喊口號就可以成功的了，這是一個穩(wěn)定和堅持的過程。要培養(yǎng)一個什么樣的好習(xí)慣，朝著這個方向，制定下來非常具體的計劃，然后就按計劃去執(zhí)行和實施，這個階段一定要嚴格的按自己的計劃來，按部就班，穩(wěn)打穩(wěn)扎，然后好的習(xí)慣就成了，再然后好的人生就出來了。