對于我們的日常生活，其實(shí)一般都是比較常規(guī)的一些安排，比如對于孩子們而言，在上學(xué)期間的日常學(xué)習(xí)生活可能就是學(xué)習(xí)、吃飯、鍛煉和休息等等，而對于家長們的日常生活，一般而言或是需要在家照顧家人生活起居，或是出門工作掙錢養(yǎng)家糊口。所以在這個(gè)世界上生活的每一個(gè)人其實(shí)都有著自身相對應(yīng)的那一份日常生活。

      所以，在生活中的某些時(shí)刻，我們難免對于當(dāng)下的生活感到乏味無趣的情況，而當(dāng)我們產(chǎn)生這樣的感受時(shí)，其實(shí)我們的生活質(zhì)量就可能會(huì)有所降低，因?yàn)槲覀兊木耋w現(xiàn)在降低，這就很可能影響我們在生活中的方方面面，最為明顯的表現(xiàn)自然也就是我們的活力體現(xiàn)，而這其實(shí)也屬于我們在生活中精神面貌的一方面體現(xiàn)。

      而精神面貌對于大多數(shù)人而言，其實(shí)都很清楚是非常重要的，因?yàn)槲覀冊谏钪校绻荒芤暂^好的精神面貌示人，其實(shí)對于我們在他人內(nèi)心的印象是會(huì)有一定影響的，同時(shí)精神面貌也在一定程度上能夠體現(xiàn)我們當(dāng)前做事的一些精神力集中的體現(xiàn)。

      那么當(dāng)我們在日常生活中感到乏味時(shí)，我們應(yīng)該怎么做才能做好對于這份乏味生活的調(diào)整呢？其實(shí)很簡單，就是一句話：給我們的生活填上顏色。其實(shí)之所以在日常生活中感到乏味，主要導(dǎo)致的原因可能有兩方面，一是可能因?yàn)槲覀兊娜粘Ｉ钅Ｊ竭^于單調(diào)，生活中的每天都像是復(fù)制前一天的生活；二是可能因?yàn)槲覀冊谀骋欢螘r(shí)間里因?yàn)槟臣值氖虑?，長時(shí)間處于高壓焦躁的情緒下，這樣的我們也會(huì)對生活感到乏味。

      所以，給生活畫上色彩，其實(shí)就是我們可以對于自己的日常生活制造一些小驚喜，或是在這個(gè)過程中偶爾地拿出一些時(shí)間來做自己一直想做但是沒有找到機(jī)會(huì)的事情，可以是一件花費(fèi)時(shí)間精力的手工制作，也可以是一場爬山運(yùn)動(dòng)，諸如此類，其實(shí)都是生活中不錯(cuò)的調(diào)劑品，我們要讓自己的生活變得多彩，這樣不僅能幫助我們在生活中感到乏味時(shí)，及時(shí)地找到一些方式方法來幫助自己跳出這個(gè)乏味的思想環(huán)境，同時(shí)，這還可以是對于自己生活的一種調(diào)節(jié)，當(dāng)我們感到壓力大時(shí)，其實(shí)我們就可以利用日常生活以外的一些事情來調(diào)節(jié)自身情緒，幫助自己在這個(gè)過程中釋放壓力、調(diào)整思維。