在前面的文章中，我們與大家討論了關(guān)于家長如何理解青春期孩子的自我認(rèn)同與自尊心的主題內(nèi)容，其實關(guān)于這一主題討論，也是在此前就有不少家長朋友們向我們提起，想要了解一下這一方面的內(nèi)容，畢竟對于孩子的整體成長周期而言，青春期確實是相對比較需要我們付出更多的時間精力去做好關(guān)注的階段，因為這個時期內(nèi)孩子各方面，包括身體及精神思維成長等方面都是處于一個較為高速的狀態(tài)，當(dāng)然，這也伴隨著孩子可能會更容易受到這些成長上的影響，如果缺少了足夠的關(guān)心關(guān)愛及正確引導(dǎo)，就很可能會造成孩子的成長出現(xiàn)偏差。

      所以在上篇的基礎(chǔ)上，我們將在本篇與家長朋友們就具體應(yīng)該如何幫助青春期孩子建立自我認(rèn)同與自尊心的實踐措施上進(jìn)行討論，希望可以為家長朋友們做好孩子的成長健康教育提供更好的助力。

      首要的，一定是建立積極的溝通渠道，無論在哪一方面的教育中，溝通其實都是排在第一位的元素，因為教育是一個雙方交流的過程，必然離不開溝通，而如果溝通的渠道出現(xiàn)了問題、阻滯，勢必就會影響我們對于孩子的教育開展，所以我們一定要注意做好良好溝通橋梁的建立，以便于我們開展孩子的教育。溝通是建立親密關(guān)系和幫助孩子發(fā)展的重要工具。在青春期，孩子渴望更多的獨立，但他們依然需要家長的關(guān)愛和指導(dǎo)。因此，家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一個開放、無評判的溝通環(huán)境，讓孩子感到自己被理解和尊重。以下是一些溝通的技巧，主要有三點建議給到大家：

      第一，做好傾聽而不是評判。很多時候，青春期的孩子只是想要有人傾聽他們的煩惱，而不是立即給出解決方案。家長應(yīng)當(dāng)學(xué)會傾聽，而不是急于提供意見或批評。用心聽孩子說話，可以讓孩子感到自己被接納和重視。

      第二，應(yīng)當(dāng)避免過度控制。家長需要注意避免過度控制孩子的行為和決定。盡管家長的初衷是好的，但過度干涉可能會削弱孩子的自主性和自信心。應(yīng)當(dāng)學(xué)會在關(guān)心和尊重孩子獨立性之間找到平衡。

      第三，要采用積極的反饋方式。在與孩子溝通時，使用積極的語言和反饋能夠有效地鼓勵孩子。比如，不是直接批評孩子的錯誤，而是引導(dǎo)他們思考如何改進(jìn)，或是肯定他們做得好的地方，增強(qiáng)孩子的自我價值感。

      其次，我們也要注意幫助孩子應(yīng)對外界壓力，這是容易被我們所忽略，但卻是可能造成較大影響的因素所在。青春期的孩子很容易受到外界的影響，特別是同齡人和社交媒體的壓力。家長在這一方面需要起到重要的引導(dǎo)作用。以下兩點是重要應(yīng)對策略：

      一方面，在關(guān)于討論社交媒體的影響上，現(xiàn)代的社交媒體往往會放大孩子們的焦慮，尤其是關(guān)于外貌、生活方式和“完美”的展示。家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子認(rèn)識到，社交媒體中的內(nèi)容不一定反映現(xiàn)實，不應(yīng)讓它影響到自己的自我認(rèn)同。

      另一方面，要幫助引導(dǎo)孩子培養(yǎng)健康的朋友圈。孩子在青春期容易受到同伴影響，因此，家長需要引導(dǎo)孩子去結(jié)交那些能正面影響他們的朋友。通過交流，讓孩子學(xué)會辨別哪些關(guān)系對自己有益，哪些可能帶來負(fù)面影響。

      同時，我們要注意鼓勵孩子追求興趣與愛好，興趣和愛好是孩子自我認(rèn)同的一個重要組成部分，也是促成孩子健康全面成長的一個重要助力。家長應(yīng)該鼓勵孩子去探索不同的領(lǐng)域，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。例如，藝術(shù)、音樂、運(yùn)動等活動都能夠幫助孩子建立自信，并讓他們體會到成就感。

      最后，在關(guān)于應(yīng)對失敗與挫折的方面上，我們同樣要注意做好引導(dǎo)和教育。青春期的孩子難免會面臨失敗和挫折，如何處理這些情況，對孩子的自尊心影響重大。家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子理解，失敗并不代表個人的價值降低，而是一個成長的機(jī)會。鼓勵孩子從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，調(diào)整心態(tài)，而不是陷入自我否定的情緒中，這樣才能幫助孩子積攢成長經(jīng)驗的同時，也能做好健康心理狀態(tài)的成長。

      通過建立積極的溝通、幫助孩子應(yīng)對外界壓力、鼓勵興趣愛好、教會孩子應(yīng)對失敗，家長可以在實踐中有效幫助孩子建立自信心、提高自尊心，并且促進(jìn)其健康的自我認(rèn)同。最終，家長的關(guān)愛、理解和正確的引導(dǎo)，將幫助孩子度過青春期，成為一個具有自我認(rèn)同和健康自尊心的獨立個體。