孩子要準備中考、高考了，家長心里甚至比孩子還著急，深圳的家長更是如此，特別是深圳的中考，高中學(xué)位遠遠不夠，所以能考上好點的學(xué)校，特別是幾大名校，就成了孩子們和家長們追逐的對象。于是乎，在備考的過程中，家長們成天都在擔心，他們擔心孩子營養(yǎng)，擔心孩子休息，擔心孩子身體，擔心孩子考試發(fā)揮等等。因為這些，有的家長真的患上了焦慮癥，仿佛考試的是他們，而不是孩子。而家長的焦慮，反過來更加影響到孩子的心情，甚至給孩子增加了很多無形的壓力。所以，我認為，孩子在備考的過程中，家長應(yīng)該注意一下幾個問題：   
    第一，以平常心去看待考試，平時怎么要求孩子，備考的過程中還是那樣去要求孩子。學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，也是一個積累的過程，“冰凍三尺，非一日之寒”，許多家長應(yīng)該明白這個道理，為了孩子備考過程中不那么辛苦，在平時就要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是臨陣磨槍，讓孩子每天都處于高壓狀態(tài)，那樣是不利于考試發(fā)揮的。   
    第二，不要過分保護孩子。家里有了孩子升學(xué)，幾乎一家人都圍著孩子轉(zhuǎn)，生怕有一點閃失，有的家長甚至全職備考，就是不上班，專門在家里伺候孩子，把孩子當成“一級保護”。  
那樣做確實讓孩子生活上少操心了，但是結(jié)果呢？有的孩子在備考的過程中體重大增，讓我們感到驚訝的是有的學(xué)生在學(xué)習(xí)非常辛苦的時期，反而胖了不少，一問才知道，原來是做母親的每天燉了很多補品給孩子吃，孩子不胖才怪。而且，家長這樣做，會給孩子心理增加很大的負擔，他們心里會想：家里人對我這么好，為我付出了那么多，萬一我考試不好怎么辦？每天帶著這樣的壓力去學(xué)習(xí)，不累才怪，學(xué)習(xí)效率不見得會提高。   
     第三，不要過分去干預(yù)孩子的學(xué)習(xí)。有的家長在備考的過程中，認為孩子的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，不準做這，不準做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，有的甚至連電視也不讓孩子看。這樣，其實讓孩子變成了讀書的機器人，無助于提高復(fù)習(xí)的效率和質(zhì)量，更容易讓孩子腦子疲勞和思維僵硬。所以，在備考階段，孩子該干什么還是干什么，只要他們能按質(zhì)按量完成學(xué)習(xí)任務(wù)，其余時間不必要去太多干預(yù)?？梢赃m當過問孩子的學(xué)習(xí)情況，和孩子探討怎樣提高學(xué)習(xí)效率。   
     第四，不要過分去期望，也就是對孩子的理想教育，應(yīng)該“平民化”。對孩子的期望值越高，總想讓孩子成為狀元，進名牌學(xué)校，超過孩子的實際水平，這實際上是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子增加了壓力，很容易挫傷他們的自信心。所以，家長應(yīng)該保持正常的期望心態(tài)，接受孩子現(xiàn)有狀況，現(xiàn)有能力，因材施教，這樣也許對孩子的考試更加有利，有的孩子甚至在考試的過程中發(fā)揮好，超過了家長的期望，那樣不是更好？給家長帶來的是意外的收獲。   
    總之，在孩子備考的過程中，家長既要讓孩子感覺到家人的關(guān)心，又要讓孩子覺得是和平常一樣，不增加他們備考的壓力。而是讓他們在良好的家庭教育的氛圍中輕松走向考場，考出自己的能力和水平，沒有遺憾，這樣足矣。