我們面對自己的生活、學(xué)習(xí)或是工作，總是難免會有遇到產(chǎn)生一些疲勞狀態(tài)的時候，這可能是因?yàn)槲覀冊诿鎸@些事情時遇到的一些問題，或是其他的因素等等可能給我們的想法造成一定的壓力，也有可能是因?yàn)槲覀冃枰鉀Q這些問題，從而進(jìn)行的一些思考、解決處理的過程，導(dǎo)致我們自身因?yàn)樗伎冀鉀Q這些問題所付出的精力較大，也是比較容易產(chǎn)生疲憊感的。那么今天，我們也就想在這里來和我們的家長朋友們討論一下：對于孩子在出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，產(chǎn)生疲憊感時，我們可以如何有效幫助孩子來解決這一問題呢。

      首先，找到產(chǎn)生疲憊感的原因一定是不可避免的。我們需要了解，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)這種狀況的原因，而不能僅僅只是去做孩子情緒上的安撫，疏導(dǎo)是第一步，其次才是安撫，這也是我們的家長朋友們不少時候在對于解決孩子教育問題上的一個問題。了解原因，我們才能針對原因與孩子一起分析一下原因的深層次影響因素，因?yàn)樵S多時候我們所了解到的原因往往只是表層面的體現(xiàn)，但是我們想要真正解決問題，一定是需要找到深層次的原因所在的。有時候孩子可能會自己發(fā)現(xiàn)深層次原因所在，但也會存在有些時候孩子是無法自己輕易認(rèn)知到深層次原因的，那么這時候也就需要我們家長們的引導(dǎo)幫助了。找到問題，并針對這個深層次原因去分析具體的影響，并且我們可以在這個過程中，看看能不能找出一些可以幫助我們的孩子們規(guī)避下一次出現(xiàn)類似問題的情況。

      其次，在上一步的基礎(chǔ)上，其實(shí)我們已經(jīng)解決了大部分的問題，這樣我們才可以進(jìn)入下一步的情緒疏導(dǎo)和安撫。其實(shí)情緒疏導(dǎo)是一定要基于我們與孩子做好因素分析的情況上進(jìn)行的，我們需要分析清楚，讓孩子正確認(rèn)知到問題并做好影響因素認(rèn)知，這樣我們再去進(jìn)行孩子在情緒上的安撫，安撫孩子的疲憊感所帶來的負(fù)面情緒，給予孩子肯定、鼓勵和支持，同時我們還可以對于孩子去做一定的疏導(dǎo)，也可以引導(dǎo)孩子在需要幫助的時候可以和我們及時溝通，我們也可以根據(jù)實(shí)際情況看看視情況給孩子提供幫助。

      疲勞，是不利于我們?nèi)ミM(jìn)行生活中的各類活動的，但這其實(shí)也是身體對我們發(fā)出的一個警報(bào)，告知我們需要調(diào)節(jié)好自身，也需要進(jìn)行一個休息的過程來讓自身恢復(fù)活力了。幫助孩子有效緩解疲勞，也是幫助孩子健康成長的重要一部分。