自我調(diào)節(jié)，是指我們?cè)谟龅揭恍┣闆r時(shí)，能夠采用自身的能力去對(duì)于自己當(dāng)前所遇到的可能稱得上是困難的情況去進(jìn)行一個(gè)思考分析進(jìn)而解決的過(guò)程，而這種一般適用于對(duì)于情緒上出現(xiàn)問(wèn)題的情況，當(dāng)然有時(shí)候也可以指我們的思想可能突然出現(xiàn)堵塞的情況。而對(duì)于這些時(shí)候，其實(shí)都是非?？简?yàn)我們自身的自我調(diào)節(jié)能力的。但是也有很多家長(zhǎng)孩子不能理解為什么自我調(diào)節(jié)能力對(duì)于我們而言這么重要，所以今天我們就要在這里來(lái)和我們的家長(zhǎng)孩子們一起討論一下這個(gè)話題：為什么自我調(diào)節(jié)能力重要？這個(gè)重要性又體現(xiàn)在了哪里？

      為什么重要？其實(shí)正如我們上面所說(shuō)，自我調(diào)節(jié)能力其實(shí)一般是用于我們?cè)谟龅絾?wèn)題時(shí)來(lái)解決問(wèn)題的能力，那么如果我們不具備這項(xiàng)能力或是能力比較差，也就意味著我們?cè)谟龅絾?wèn)題的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)槟芰Σ蛔阌绊懳覀兘鉀Q問(wèn)題。但這樣的解釋或許還是不太明確，所以我們應(yīng)該拿生活中較為常見的例子，有一個(gè)大家應(yīng)該都曾經(jīng)遭遇過(guò)或是有看過(guò)的場(chǎng)景：在我們的學(xué)習(xí)中，我們可能常常會(huì)遇到有考試，那么這時(shí)候如果一個(gè)孩子在對(duì)于自身成績(jī)比較關(guān)心的情況下，卻沒(méi)有考好，那么這個(gè)孩子往往是會(huì)比較沮喪的。

      所以對(duì)于這種情況，當(dāng)孩子陷入這種沮喪的狀態(tài)時(shí)，往往可能會(huì)出現(xiàn)兩種情況：一種是孩子因?yàn)楦杏X(jué)受到了打擊，所以就此陷入這種沮喪的情緒中，從此陷入長(zhǎng)期的自我否定中。而另一種則是在經(jīng)歷了短期的沮喪后，利用自身強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力跳脫出這種沮喪的環(huán)境，讓自己重新振作起來(lái)投入到做這件事情的環(huán)境中。

      所以事實(shí)上，自我調(diào)節(jié)能力的重要性就體現(xiàn)在于，它能夠幫助我們?cè)谟龅绞虑榈牡谝粫r(shí)間更快地調(diào)動(dòng)我們自身的積極情緒和心態(tài)去應(yīng)對(duì)情況，而不是讓自己一味地沉淪在這種負(fù)面的情緒環(huán)境中，此外一個(gè)自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的人，往往面對(duì)問(wèn)題也能夠具備有更加強(qiáng)的自我解決心態(tài)，也就是對(duì)于困難能夠更有能力和想法去做好解決方案制定。所以我們說(shuō)自我調(diào)節(jié)能力非常重要，培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力是能夠幫助孩子在當(dāng)前以及未來(lái)的人生道路上都有所收獲的，尤其是體現(xiàn)在于思考能力和反應(yīng)速度上，所以培養(yǎng)孩子的自我調(diào)節(jié)能力也是教育中不可缺少的一環(huán)。